いつまでも美しく、いつまでも健康でいれることが出来れば良いなと思う半面、老化が進んだり体の不調を感じることが多くなってきます。

そこで、老化や体の不調が現れる原因として

【酸化】というものがあります。

酸化とはいわゆる【錆びる】のことです。

例えば、錆びたチェーンのまま自転車に乗るとギイギイと音が鳴りスムーズに乗れませんよね？そのように体でも酸化が起きて、体の表面の酸化でシワやシミが出来たり体内で起きると関節が滑らかに動かなくなることがあります。他にもまだまだ体の不調が起きてしまう酸化ですが、なぜ酸化が起きてしまうのかを説明します。

酸化の原因と言われているのが【悪玉活性酸素】です。

・喫煙する

・激しい運動をする

・紫外線を浴びる

・薬を飲む

・食品添加物が多い食品を摂る

・ストレスを感じる

・睡眠不足

・過剰な飲酒をする

このようなことで、悪玉活性酸素は増えていってしまいます。

それでは、この悪玉活性酸素が増えないようにするにはどうしたら良いかを説明します。

悪玉活性酸素が増える原因を断つことは現代ではとても難しくなってきています。

そこで酸化を防ぐ【抗酸化作用のあるものを取り入れる】ことがポイントです。

抗酸化作用といえば、よく耳にするのがビタミンだと思います。

そのビタミンより小さく体の隅々、細胞一つ一つに届くと言われているのが【水素】です。

水素を体に取り入れることで、悪玉活性酸素は水素とくっついて体に無害な水となり、酸化を防ぐことに繋がります。